Ervaring

OPFRIS MINDFULNESS TRAINING AMSTERDAM
OF LOSSE MINDFULNESS LES! 

 

  • Wil je je mindfulness vaardigheden onderhouden?

  • Of wil je een korte kennismaking?

  • Zoek je dé rust voor een stukje zelfzorg in een drukke week?

  • Zoek je een inspirerende les en kwalitatieve begeleiding om mindfulness duurzaam in jouw leven te blijven ontwikkelen?

  • Zoek je een down-to-earth setting?


Rust, inspiratie, motivatie en ontwikkeling!

Voor wie?

Of je nou je mindfulness of meditatie skills wilt opfrissen, kennis wilt maken met mindfulness of meditatie, verbinding wilt maken met lichaam, geest en hart voor innerlijk welzijn of pure ontspanning en de kracht van stilte wilt ervaren? Iedereen is welkom!
 

Wat is mindfulness?

Mindfulness is een op wetenschap gebaseerde training van de geest. Onderzoek heeft uitgewezen, dat beoefening van mindfulness (ontwikkeling van opmerkzaamheid) vele positieve effecten kent, zoals meer ontspanning, concentratievermogen, veerkracht, kwaliteit van leven, productiviteit en emotionele intelligentie. 


Het programma 
Onder begeleiding van een officieël gecertificeerd mindfulness trainer oefen je op nuchtere wijze diverse mindfulness-meditaties uit de officiële mindfulness MBSR-training van Jon Kabat-Zinn. Na deze mindfulness boost, kan je weer met volle mindfulle kracht, gemotiveerd en geïnspireerd vooruit! 

 

Wat kan je verwachten?


Locatie
Mindfulness in Amsterdam West e.o. en landelijk incompany. 
 

Persoonlijk bericht van de  trainer

We poetsen onze tanden, verzorgen ons uiterlijk, proberen gezond te eten en te sporten. Hieraan besteden we structureel zorg en onderhoud. Ons brein is een van de meest essentiële onderdelen van ons lichaam. Goede zorg voor ons brein is daarom zo ontzettend belangrijk. Ons brein verdient en vergt hetzelfde duurzame onderhoud! Door de ontwikkeling van deze mindfulness onderhoud training, wens ik voor jou dat opgedane mindfulness ervaring niet langzaam verwaterd of alleen een kortstondige opleving zal bewerkstelligen. Deze doordeweekse mindfulness sessies, zijn bedoeld om je elke keer weer een rustgevende, inspirerende, motiverende steun in de rug te geven in de waan van de dag. 

 

Ik kijk er naar uit je te begeleiden tijdens deze opfris mindfulness bijeenkomsten!

 

Frisse groet,

 

Marianne 

 

Contact
Twijfel je of deze onderhoud mindfulness training in Amsterdam bij jou past?
Je kan natuurlijk altijd even overleggen met de trainer. Stel je vraag via info@mindfulstate.org