Agenda 

24 mei dinsdagavond

Tijd 19:15 - 21:30

Mindfulness Boost
Amsterdam West
Filips van Almondestraat 9hs

19 juli dinsdagavond

Tijd 19:15 - 21:30

Mindfulness Boost
Amsterdam West
Filips van Almondestraat 9hs

16 augustus dinsdagavond

Tijd 19:15 - 21:30

Mindfulness Boost
Amsterdam West
Filips van Almondestraat 9hs

13 september dinsdagavond

Tijd 19:15 - 21:30

Mindfulness Boost
Amsterdam West
Filips van Almondestraat 9hs

11 oktober dinsdagavond

Tijd 19:15 - 21:30

Mindfulness Boost
Amsterdam West
Filips van Almondestraat 9hs

Please reload

OPFRIS MINDFULNESS TRAINING AMSTERDAM.
LOSSE MINDFULNESS LES OP DINSDAGAVOND! 

 

  • Zoek je een doordeweekse avond om je mindfulness vaardigheden te onderhouden?

  • Zoek je dé rust voor een stukje zelfzorg in een drukke week?

  • Zoek je een inspirerende omgeving en kwalitatieve begeleiding om mindfulness duurzaam in jouw leven te blijven ontwikkelen?

  • Zoek je persoonlijke aandacht en een kleine groep in een down-to-earth setting?


Kom dan naar deze training! Vindt rust, inspiratie, motivatie en ontwikkeling!

Voor wie? 
Iedereen die mindfulness of meditatie training ergens heeft gevolgd, is van harte welkom! Het maakt niet uit waar je training hebt gevolgd of hoe lang dit is geleden. De opfris mindfulness les is voor iedereen, die geleerde vaardigheden en zorg voor haar of zijn welzijn wil onderhouden en rust in een uitdagend bestaan zoekt.


Het programma 
Onder begeleiding van een officieël gecertificeerd mindfulness trainer oefen je op nuchtere wijze diverse mindfulness-meditaties uit de officiële mindfulness MBSR-training van Jon Kabat-Zinn. Er is ruimte voor vragen en uitwisseling met de groep. Er wordt in een kleine groep gewerkt om de aandacht en kwaliteit te waarborgen. Na deze maandelijkse mindfulness boost, kan je weer met volle mindfulle kracht, gemotiveerd en geïnspireerd vooruit! 

 

Wat kan je verwachten?

  • Kleine groep (max. 6 personen) 

  • Persoonlijke en kwalitatieve begeleiding

  • Thee, koffie en verrassing bites

  • Gebruik van meditatiemateriaal

  • De Mindful State werkwijze

  • Informatie, inspiratie, tips via de Kennis Community 

  • Mindful State geeft terug aan De Hersenstichting vanuit haar missie

 

Tijd 19:15 - 21:30
19:15 - 19:30 Ontvangst met thee, koffie en verrassing bites

19:30 - 20:30 Mindfulness-meditaties 

20:30 - 20:40 Mindful drinken en eten
20:40 - 21:30 Mindfulness-meditaties en contemplatie

 

Dag
Dinsdagavond. Maandelijks. Zie voor recente data, de agenda op deze pagina. 


Locatie
Mindfulness in Amsterdam West, Filips van Almondestraat 9hs. 
 

Introductie aanbieding
30 euro (incl. Btw) p.p. per les. Betaling contant ter plaatse voor aanvang les. 

 

N.b. Als er wordt vergoed door de werkgever, dan geldt een ander tarief. 


Aanmelden
In de agenda op deze pagina staan de data, tijden en locatie van de Opfris Mindfulness Training in Amsterdam vermeld. Na ontvangst van je aanmelding wordt deze verwerkt en een bevestiging verstuurd. Dit kan enkele dagen duren. 

 

Meld je aan onder vermelding van je voornaam, achternaam, telefoonnummer en met hoeveel personen je komt (er is beperkt plek). 

 

Persoonlijk bericht van de  trainer

We poetsen onze tanden, verzorgen ons uiterlijk, proberen gezond te eten en te sporten. Hieraan besteden we structureel zorg en onderhoud. Ons brein is een van de meest essentiële onderdelen van ons lichaam. Goede zorg voor ons brein is daarom zo ontzettend belangrijk. Ons brein verdient en vergt hetzelfde duurzame onderhoud! Door de ontwikkeling van deze mindfulness onderhoud training, wens ik voor jou dat opgedane mindfulness ervaring niet langzaam verwaterd of alleen een kortstondige opleving zal bewerkstelligen. Deze doordeweekse mindfulness sessies, zijn bedoeld om je elke keer weer een rustgevende, inspirerende, motiverende steun in de rug te geven in de waan van de dag. 

 

Ik kijk er naar uit je te begeleiden tijdens deze opfris mindfulness bijeenkomsten!

 

Frisse groet,

 

Marianne 

 

Contact
Twijfel je of deze onderhoud mindfulness training in Amsterdam bij jou past?
Je kan natuurlijk altijd even overleggen met de trainer. Stel je vraag via info@mindfulstate.org