Mindfulness & zorg blog

  • Marianne Smit

Coronamaatregelen en mindfulnesstraining


Mindfulness in tijden van Corona

Hopelijk lees je dit bericht in goede gezondheid. Hoe Mindful State de komende periode op een veilige manier haar diensten voortzet, lees je in dit artikel. Mindful State volgt de richtlijnen van het RIVM. Op 6 mei jl. zijn nieuwe regels gepresenteerd door premier Mark Rutte. De regels worden langzaam versoepeld en diverse beroepsgroepen kunnen weer gefaseerd aan de slag. Toch is het devies van de overheid om zoveel mogelijk thuis te werken, drukte te vermijden en massale belasting op het openbaar vervoer is niet wenselijk. Ook blijft de situatie de komende tijd onzeker. Het Covid-19 virus is niet weg en het kan helaas weer behoorlijk uitbreken. Mindful State zal derhalve de 8-weekse mindfulness based stress reduction trainingen tot 1 september 2020 alleen online verzorgen. Mindfulness kan de komende tijd met meer veiligheid, rust en zekerheid online worden voortgezet. Een hoest van een ander kan bijvoorbeeld al tot onrust zorgen in de training of het kan zijn dat je toch ongewild tegen elkaar opbotst. Bovendien is in andere sectoren meer (vitale) noodzaak om eerder in fysieke nabijheid te zijn. Mindful State ziet dan ook een verantwoording richting andere sectoren en de maatschappij als geheel, om bij te dragen aan een gefaseerde en veilige 1.5 meter maatschappij.


Op dit moment verzorg ik, Marianne Smit & founder van Mindful State, via een veilige online verbinding de 8-weekse mindfulness based stress reduction trainingen. Deze online trainingen zijn live en interactief. Op afstand maar toch persoonlijk. Vanuit jouw eigen veilige plek in Nederland of zelfs vanuit het buitenland kan je mindfulnesstraining van Mindful State volgen. De training wordt gegeven conform de officiële Jon-Kabat Zinn standaard. De online individuele mindfulnesstraining (mbsr) en de online mindfulness groepstraining (mbsr) komen dan ook in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding door de zorgverzekeraar, werkgever of mogelijk het UWV.


De trainingen worden in hun oorspronkelijke vorm gegeven. Aan de training is niets veranderd. We zitten alleen niet samen in één ruimte. Ook vindt eerst een gratis online kennismakingsgesprek plaats, om te bespreken wat jouw drijfveren en thema's zijn om mindfulness te gaan volgen. Ook kan je natuurlijk in dit gesprek al je vragen kwijt. Na dit gesprek besluiten we in gezamenlijk overleg of de mindfulnesstraining op dit moment een geschikte interventie is.


Op deze website vind je meer informatie over wanneer mindfulnesstraining bij uitstek geschikt is. Ook kan je op onze uitgebreide onderzoekspagina meer informatie vinden over de internationale wetenschappelijke onderbouwing van mindfulness. Je vindt er meer informatie over de effecten ten aanzien van mentaal & fysiek welzijn, werk, gezondheidszorg en onderwijs. Schroom niet om contact op te nemen en jouw vragen voor te leggen. Mindfulness kan ook in deze lastige onzekere periode van extra betekenis zijn. Ik zal jou deze periode vanuit mijn jarenlange ervaring begeleiden en jou die steun in de rug geven die je mogelijk nodig hebt. Je kan contact opnemen via info@mindfulstate.org of bellen naar +31 (0) 6 242 10455.


Pas goed op jezelf en elkaar. Houd moed!


Warme groet,


drs. Marianne Smit

Founder Mindful State