Mindfulness online, Amsterdam & incompany
Mindful State is een boutique mindfulness aanbieder. De volgende mindfulness groepstrainingen worden gegeven:
-
Custom-made mindfulness based programma's voor medewerkers en (hoger) management/leidinggevenden
Kleine groepen:
Om kwaliteit en persoonlijke begeleiding te waarborgen wordt gewerkt in kleine (online) groepen.
Locaties:
De trainingen kunnen online, in Amsterdam,
landelijk incompany of op locatie worden verzorgd.
Taal:
De trainingen zijn in het Nederlands of Engels.
Mindfulness online, Amsterdam & incompany
Vanwege de Covid-19 crisis, verzorgt Marianne Smit (ervaringsdeskundige en founder Mindful State) deze online 1 op 1 mindfulness training.
Tijdens de individuele mindfulness training van Mindful State is er meer aandacht voor jouw persoonlijke uitdagingen en welzijn. Het is een effectieve kwalitatieve training met meer duurzaam resultaat. De Corona crisis kan mentaal extra veel van je vergen. Het belang van zorgvuldige begeleiding en aandacht voor jouw omstandigheden is daarom cruciaal.
Tijdens een gratis online kennismakingsgesprek bespreken we, wat er speelt. Het kan bijvoorbeeld gaan om stress, angst, werkdruk, burn-out, onzekerheid, piekeren, slecht slapen, ziekte, neerslachtigheid of verdriet.
Vervolgens zal Marianne jou vanuit haar ervaring en expertise begeleiden. Samen creëren we waardevolle momenten van rust om belangrijke op wetenschap gebaseerde vaardigheden zoals veerkracht, innerlijke rust, zorg en compassie te versterken voor jouw mentale en fysieke welzijn.
Voor nu en de toekomst!
Deze training komt in aanmerking voor vergoedingen.
Taal:
De training is in het Nederlands of Engels.
Mindfulness online, Amsterdam & incompany
Mindful State geeft grensverleggende workshops in het Nederlands en Engels voor organisaties, bedrijven en instellingen.
Toonaangevende op wetenschap gebaseerde kennis, mentale vaardigheden en praktische tips worden aangereikt om leidinggevenden en medewerkers te bewegen richting meer duurzaam welzijn, ontspanning, persoonlijke ontwikkeling, veerkracht en sociale vaardigheden!
Mindful state verzorgt mindfulness-based (introductie) workshops en inspirerende
sessies rondom onderstaande onderwerpen en ter ontwikkeling van de volgende vaardigheden:
-
Preventie en herstel van stress, burn-out & ziekte
-
Opmerkzaamheid voor betere communicatie & prestaties
-
Sociale vaardigheden voor meer welzijn & emotionele intelligentie
Taal:
De workshops zijn in het Nederlands of Engels.
Mindfulness traint je geest om vaardiger met stress, emoties,
ongewenste automatische patronen en uitdagingen om te gaan. Het ontwikkelen van deze mentale vaardigheid, vergroot je veerkracht, innerlijke rust en verhoogt je kwaliteit van leven (privé en werk).
(Neuro) wetenschap toont aan,
dat mindfulness een effectieve
interventie is, bij stress, gejaagdheid, werkdruk, burn-out, behoud work-life balans, omgaan met pijn en ziekte,
perfectionisme, angst, sombere gedachten, piekeren, concentratie of
slaapproblemen en ontwikkeling van emotionele intelligentie.
Mindful State is een boutique mindfulness aanbieder.
Kwalitatieve persoonlijke begeleiding,internationale toonaangevende
kennis en ervaringsdeskundigheid
staan centraal. Er wordt gewerkt met kwalitatief lesmateriaal, baanbrekend onderzoek en vanuit werkervaring met organisaties en duurzame inzetbaarheid. Veel zorgverzekeraars en werkgevers vergoeden (gedeeltelijk) de trainingen.
Melanie, chirurg i.o.
Door de achtergrond die ze met humor en intelligentie meegeeft, leer je echt begrijpen hoe het
brein werkt, en hoe je daar weloverwogen mee om kunt gaan. Een soort toolbox voor het leven.
Edwin, financieel directeur
Ik waardeer de individuele mindfulness training met een 10. Marianne geeft een excellente mIndfulness training met veel enthousiasme en oprechte persoonlijke aandacht. De training is zeer professioneel opgezet.
Jenny, lecturer
Ik kwam bij Marianne terecht toen ik net begon te herstellen van een zware burnout.Haar Mindfulness training bleek precies te zijn wat ik nodig had.Ik heb Marianne ervaren als een heel goede trainer. Ze stemt goed op je af en is bijzonder prettig als persoon.
Maud, advocaat
Ik heb geleerd om meer rustmomenten gedurende de dag te nemen, mezelf meer ruimte te gunnen en milder te zijn voor mezelf. Er hing een relaxte sfeer in de training. Ik vond Marianne betrokken en ze bracht de training met humor.