mindfuless-amsterdam

Mindfulness Amsterdam & landelijk incompany

Mindful State is een boutique mindfulness aanbieder. Op aanvraag worden de volgende mindfulness groepstrainingen gegeven: 

 

  • De officiële 8-weekse mindfulness groepstraining (MBSR)

  • Custom-made mindfulness based programma's voor medewerkers en (hoger) management/leidinggevenden

 

Kleine groepen:

Om kwaliteit en persoonlijke begeleiding te waarborgen wordt gewerkt in kleine groepen.

 

Locaties:

De trainingen kunnen in Amsterdam, 

landelijk incompany of op locatie worden verzorgd. 

 

Taal:

De trainingen zijn in het Nederlands of Engels.

Mindfulness Amsterdam & landelijk incompany

Gezien de enorme crisis waar we helaas in zijn beland, verzorgt Marianne Smit (founder Mindful State) deze kwalitatieve training ook online voor haar cliënten. Een waardevolle steun in de rug om jouw uitdagingen zoals stress, angst, werkdruk, onzekerheid, zorgen en verdriet ruimte te geven en belangrijke vaardigheden zoals kalmte, veerkracht, (zelf) zorg en (zelf) compassie te versterken. Tijdens deze individuele begeleiding is er specifiek aandacht voor jouw uitdagingen, zodat je niet alleen beter in staat zal zijn om deze periode te trotseren maar veerkracht en mind skills op te bouwen waar je de rest van je leven profijt van hebt! 

Waarom individuele begeleiding?

  • Individuele mindfulness training is een effectieve training, omdat er veel meer aandacht is voor jouw persoonlijke ontwikkeling en thema's

  • Individuele mindfulness training kan vaak wenselijker zijn, vanwege je functie, privacy, agenda, omstandigheden (tijd, moeheid, ziekte) of je voelt je gewoon meer op je gemak in een 1 op 1 setting

  • De training is afgestemd op jouw agenda en je kan gelijk beginnen!

  • Marianne Smit is een down-to-earth trainer hoogste cat. 1., ervaringsdeskundige en werkt vanuit toonaangevende 
    internationale expertise, onderzoek en
    met kwalitatief materiaal

  • Vergoeding zorgverzekering mogelijk

  • Mindful State maakt kwalitatieve individuele begeleiding financieel toegankelijker voor iedereen.

Taal: 

De trainingen zijn in het Nederlands of Engels. 

mindfulness amsterdam

Mindfulness Amsterdam & landelijk incompany

Mindful State geeft grensverleggende workshops in het Nederlands en Engels voor organisaties, bedrijven en instellingen.

 

Toonaangevende op wetenschap gebaseerde kennis, mentale vaardigheden en praktische tips worden aangereikt om leidinggevenden en medewerkers te bewegen richting meer duurzaam welzijn, ontspanning, persoonlijke ontwikkeling, veerkracht en sociale vaardigheden!​​

 

Mindful state verzorgt mindfulness-based (introductie) workshops en inspirerende 

sessies rondom onderstaande onderwerpen en ter ontwikkeling van de volgende vaardigheden:

 

  • Preventie en herstel van stress, burn-out & ziekte

  • Opmerkzaamheid voor betere communicatie & prestaties

  • Sociale vaardigheden voor meer welzijn & emotionele intelligentie 


Taal: 

De workshops zijn in het Nederlands of Engels.

mindfulness amsterdam

Mindfulness traint je geest om vaardiger met stress, emoties, 

ongewenste automatische patronen en uitdagingen om te gaan. Het ontwikkelen van deze mentale vaardigheid, vergroot je veerkracht, innerlijke rust en verhoogt je kwaliteit van leven (privé en werk).

mindfulness amsterdam

(Neuro) wetenschap toont aan,

dat mindfulness een effectieve 
interventie is, bij stress, gejaagdheid, werkdruk, burn-out, behoud work-life balans, omgaan met pijn en ziekte, 

perfectionisme, angst, sombere gedachten, piekeren, concentratie of 

slaapproblemen en ontwikkeling van emotionele intelligentie. 

​Mindful State is een boutique mindfulness aanbieder.
Kwalitatieve persoonlijke begeleiding,internationale toonaangevende 

kennis en ervaringsdeskundigheid 

staan centraal. Er wordt gewerkt met kwalitatief lesmateriaal, baanbrekend onderzoek en vanuit werkervaring met organisaties en duurzame inzetbaarheid. Veel zorgverzekeraars en werkgevers vergoeden (gedeeltelijk) de trainingen. 

mindfulness amsterdam


Individuele mindfulness training 


Mindfulness groepstraining 


Workshops


Custom-made 

Mindfulness zorgprofessionals

Melanie, chirurg i.o.

Door de achtergrond die ze met humor en intelligentie meegeeft, leer je echt begrijpen hoe het
brein werkt, en hoe je daar weloverwogen mee om kunt gaan. Een soort toolbox voor het leven.

Individuele mindfulnesstraining amsterdam

Edwin, financieel directeur

Ik waardeer de individuele mindfulness training met een 10. Marianne geeft een excellente mIndfulness training met veel enthousiasme en oprechte persoonlijke aandacht. De training is zeer professioneel opgezet.

mindfulness amsterdam

Jenny, lecturer

Ik kwam bij Marianne terecht toen ik net begon te herstellen van een zware burnout.Haar Mindfulness training bleek precies te zijn wat ik nodig had.Ik heb Marianne ervaren als een heel goede trainer. Ze stemt goed op je af en is bijzonder prettig als persoon.

Mindfulness Amsterdam

Maud, advocaat

Ik heb geleerd om meer rustmomenten gedurende de dag te nemen, mezelf meer ruimte te gunnen en milder te zijn voor mezelf. Er hing een relaxte sfeer in de training. Ik vond Marianne betrokken en ze bracht de training met humor.