Mindfulness in Amsterdam

Amsterdam & landelijk incompany

Mindful State is een boutique mindfulness aanbieder. Op aanvraag worden de volgende mindfulness groepstrainingen gegeven: 

 

  • De officiële 8-weekse mindfulness groepstraining (MBSR)

  • Custom-made mindfulness based programma's voor medewerkers en (hoger) management/leidinggevenden

 

Kleine groepen:

Om kwaliteit en persoonlijke begeleiding te waarborgen wordt gewerkt in kleine groepen.

 

Locaties:

De trainingen kunnen in Amsterdam, 

landelijk incompany of op locatie worden verzorgd. 

 

Taal:

De trainingen zijn in het Nederlands of Engels.

Mindfulness trainer mbsr Amsterdam

Amsterdam & landelijk incompany

  • Een effectieve training, omdat er veel meer aandacht is voor jouw persoonlijke ontwikkeling en thema's

  • Individuele mindfulness training kan vaak wenselijker zijn, vanwege je functie, privacy, agenda, omstandigheden (moeheid, ziekte) of je voelt je gewoon meer op je gemak in een 1 op 1 setting

  • De training is afgestemd op jouw agenda en je kan gelijk beginnen!

  • Marianne Smit is een down-to-earth trainer hoogste cat. 1., ervaringsdeskundige en werkt vanuit toonaangevende 
    internationale expertise, onderzoek en
    met kwalitatief materiaal

  • Vergoeding zorgverzekering mogelijk

  • Mindful State maakt kwalitatieve individuele begeleiding financieel toegankelijker voor iedereen.

Taal: 

De trainingen zijn in het Nederlands of Engels. 

Mindfulness workshops voor bedrijven

Amsterdam & landelijk incompany

Mindful State geeft grensverleggende workshops in het Nederlands en Engels voor organisaties, bedrijven en instellingen.

 

Toonaangevende op wetenschap gebaseerde kennis, mentale vaardigheden en praktische tips worden aangereikt om leidinggevenden en medewerkers te bewegen richting meer duurzaam welzijn, ontspanning, persoonlijke ontwikkeling, veerkracht en sociale vaardigheden!​​

 

Mindful state verzorgt mindfulness-based (introductie) workshops en inspirerende 

sessies rondom onderstaande onderwerpen en ter ontwikkeling van de volgende vaardigheden:

 

  • Preventie en herstel van stress, burn-out & ziekte

  • Opmerkzaamheid voor betere communicatie & prestaties

  • Sociale vaardigheden voor meer welzijn & emotionele intelligentie 


Taal: 

De workshops zijn in het Nederlands of Engels.

Mindfulness bij stress, drukte en gejaagdheid

Mindfulness traint je geest om vaardiger met stress, emoties, 

ongewenste automatische patronen en uitdagingen om te gaan. Het ontwikkelen van deze mentale vaardigheid, vergroot je veerkracht, innerlijke rust en verhoogt je kwaliteit van leven (privé en werk).

Wetenschap over mindfulness bij stress, burn-out, ziekte, angst

(Neuro) wetenschap toont aan,

dat mindfulness een effectieve 
interventie is, bij stress, gejaagdheid, werkdruk, burn-out, behoud work-life balans, omgaan met pijn en ziekte, 

perfectionisme, angst, sombere gedachten, piekeren, concentratie of 

slaapproblemen en ontwikkeling van emotionele intelligentie. 

​Mindful State is een boutique mindfulness aanbieder.
Kwalitatieve persoonlijke begeleiding,internationale toonaangevende 

kennis en ervaringsdeskundigheid 

staan centraal. De trainer werkt met kwalitatief lesmateriaal en vanuit baanbrekend onderzoek. Veel zorgverzekeraars en werkgevers vergoeden (gedeeltelijk) de Mindful State trainingen. 

mindfulness training mbsr Amsterdam


Individuele mindfulness training 


Mindfulness groepstraining 


Workshops


Custom-made 

Mindfulness training zorgprofessionals

Melanie, chirurg i.o.

Door de achtergrond die ze met humor en intelligentie meegeeft, leer je echt begrijpen hoe het
brein werkt, en hoe je daar weloverwogen mee om kunt gaan. Een soort toolbox voor het leven.

Individuele mindfulnesstraining voor leidinggevenden

Edwin, financieel directeur

Ik waardeer de individuele mindfulness training met een 10. Marianne geeft een excellente mIndfulness training met veel enthousiasme en oprechte persoonlijke aandacht. De training is zeer professioneel opgezet.

Mindfulness training bij burnout

Jenny, lecturer

Ik kwam bij Marianne terecht toen ik net begon te herstellen van een zware burnout.Haar Mindfulness training bleek precies te zijn wat ik nodig had.Ik heb Marianne ervaren als een heel goede trainer. Ze stemt goed op je af en is bijzonder prettig als persoon.

Mindfulness ervaringen onderwijs

Maud, advocaat

Ik heb geleerd om meer rustmomenten gedurende de dag te nemen, mezelf meer ruimte te gunnen en milder te zijn voor mezelf. Er hing een relaxte sfeer in de training. Ik vond Marianne betrokken en ze bracht de training met humor.