top of page

Blog.

Zoeken

Mentale welvaart en geluk met jouw bloeizones.

12 apr.

Mentale welvaart en geluk met jouw bloeizones.

Materiële welvaart betekent niet per definitie mentale welvaart. Kom meer te weten over de Blauwe Zones en Bloeizones voor geluk.

Stressklachten of burn-out? Inzicht en grip met jouw stressprofiel.

28 okt. 2023

Stressklachten of burn-out? Inzicht en grip met jouw stressprofiel.

Inzicht en handvatten voor meer grip op stress. Hoe een stressprofiel jou en werkgevers helpt bij stressklachten en burn-out (preventie)

Zet je brein in de Spa met meditatie

24 mrt. 2021

Zet je brein in de Spa met meditatie

Versterk je focus en zet je brein in de Spa voor herstel van prikkels. Onderzoek gepubliceerd in Nature wijst op het belang van aandacht.

Slaaptips voor gezonde hersenen

28 okt. 2020

Slaaptips voor gezonde hersenen

Slaaptips en de bodyscan meditatie voor gezonde hersenen.

Pfff om op adem te komen

14 apr. 2020

Pfff om op adem te komen

De ademhalingsoefening om stress en angst te verminderen.

Medicatie of meditatie?
Topneuroloog aan het woord over meditatie op doktersrecept.

15 mei 2019

Medicatie of meditatie? Topneuroloog aan het woord over meditatie op doktersrecept.

De Belgische topneuroloog Steven Laureys, verbonden aan de Universiteit van Luik, pleit voor meditatie. Naar aanleiding van zijn wetenschapp

Coronamaatregelen & mindfulness

bottom of page