Blog.

Materiële welvaart betekent niet per definitie mentale welvaart. Kom meer te weten over de Blauwe Zones en Bloeizones voor geluk.

Inzicht en handvatten voor meer grip op stress. Hoe een stressprofiel jou en werkgevers helpt bij stressklachten en burn-out (preventie)

Versterk je focus en zet je brein in de Spa voor herstel van prikkels. Onderzoek gepubliceerd in Nature wijst op het belang van aandacht.

Slaaptips en de bodyscan meditatie voor gezonde hersenen.

De ademhalingsoefening om stress en angst te verminderen.

De Belgische topneuroloog Steven Laureys, verbonden aan de Universiteit van Luik, pleit voor meditatie. Naar aanleiding van zijn wetenschapp